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Santa Terezinha,21/04/2025

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Para ter rins saudáveis, é melhor evitar estes alimentos

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Para ter rins saudáveis, é melhor evitar estes alimentos
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Os rins são órgãos essenciais para o funcionamento do nosso corpo. Eles são responsáveis por filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo. Também regulam a pressão arterial, equilibram os níveis de eletrólitos e produzem hormônios.


 

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"Uma dieta inadequada, o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e o uso de alguns medicamentos podem prejudicar os rins", disse o médico Kalyani Perumal em entrevista à revista Parade.


Ele destacou também que uma dieta rica em alimentos processados, carnes com alto teor de gordura e açúcar pode agravar a saúde dos rins. Ele recomenda que sejam consumidos alimentos ricos em nutrientes, como vegetais, grãos integrais e proteínas vegetais.


Os sintomas da doença renal podem incluir inchaço, fadiga e alterações na urina.


É importante cuidar da saúde dos rins, adotando hábitos alimentares saudáveis, evitando o tabagismo e o consumo excessivo de álcool e conversando com seu médico sobre o uso de medicamentos.


Funções dos rins:


Filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo
Regular a pressão arterial
Equilibrar os níveis de eletrólitos
Produzir hormônios


Sintomas da doença renal:


Inchaço, principalmente nas pernas, tornozelos e pés
Fadiga
Alterações na urina, como diminuição da quantidade de urina, urina com espuma ou sangue


Leia Também: Veja alimentos ricos em vitamina C que ajudam a eliminar as rugas


 





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